mynameissophia

I eftermiddags gav jag mig ut (när det var uppehåll) på ett intervallpass. Jag har aldrig tidigare kört ett riktigt intervallpass, så det var lite spännande. Jag var inställd på en nära dödenupplevelse. Först joggade jag lätt i tio minuter för att värma upp, sen sprang jag fort (pappa sa att man skulle ge 70-80%. Hur fan vet man det????) i en minut, gick i 45 sekunder, sprang fort i en minut.... tio intervaller skulle man göra, sa pappa, men han trodde inte att jag skulle orka så många, men si där, det gjorde jag. Jag mådde visserligen lite illa efter sista ruschen, och det gick kanske inte så snabbt, men jag gjorde det. Och sen när jag joggade hem hade jag ont på en massa konstiga ställen i benen. Hoppas på rejäl träningsvärk imorgon, det var så länge sen jag hade det.

Planerar att köra ett sådant pass i veckan och två vanliga längre pass i veckan. Fram till Tjejmilen, som ju iofs inte är så långt bort... ;) Det blir hårdträning nu.

Snart blir det soppa, som min lillebror ska göra. Jag förväntar mig ingen kulinarisk måltid precis... Tjohej!